Après un mois et demi de maladie et de convalescence, s'aprochent la reprise du travail et les vacances (et oui!!)... et là horreur en passant devant la glace : mais où sont passés mes muscles?? ils les ont enlevé avec les points de suture ou quoi?

J'ai lu il y a peu le blog de Ryu (:ox) et il a décidé de se mettre au sport : c'est décidé, je m'y remets aussi!! (désolée, Ryu, de parler de toi dans un post pour le régime!! toi t'as le droit à la mayo veinard!)

Donc le programme est:

- faire attention à ce qu'on mange (j'ai attendu la fin d'un super week-end pour dire ça ;op ! ),

- suivre correctement les séances de kiné et faire les exercices demandés pour remettre cette cheville en état,

- faire les exercices pour que les muscles de tout partout réapparaissent correctement et rapidement!

Je sais que ça fait très "fille" comme bonnes résolutions, mais là c'est urgent! Donc dans les jours à venir, je vous donnerai mon programme gym et mes sources...

En attendant, pour celles et ceux qui seraient intéressés par un régime efficace pour peu qu'on soit motivé, je vous conseille d'aller voir le site d'Aude, sympa et très complet.